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精神糧食~轉貼分享
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不發火一切都美妙~
2007
11
21
11:08
很不錯的文章與大家分享 也希望能提醒自己 改善沒耐性易發火的脾氣 文:劉墉內妹帶長子回台, 一百九十公分 的十六歲大男生,跑前跑後地幫媽媽提東西、用電腦整理資料,羨煞一群親戚朋友,問她是怎麼教的。「沒怎麼教,他們自己長成這樣。」內妹笑答。她說得一點沒錯,而且因為工作忙,十幾年來,她連晚飯也沒燒過幾頓。有一陣子,兒子放學,得先自己走很長一段路,去「男童中心」用餐、作功課。每個孩子都很乖,功課也很好。雖然媽媽極少去學校參加家長會,卻常接到孩子帶回家的獎狀。有一天,內妹一家來玩,我看孩子隔不久就這個過去抱抱媽媽、那個跑去親親媽媽。我好奇地問四個孩子,為什麼跟媽媽這麼親?「媽媽愛我們。」四個孩子異口同聲地回答。孩子成績不及格,她笑開懷也誇獎。太太常說,她...
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開始認真保養--孫安迪
2007
08
24
14:50
我四十歲,開始認真保養 十年前,我邁入四十歲關卡,當時仗著自己體質好,根本沒什麼養生保健觀念,每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額,往往深夜兩點回家,清晨六點又趕著出門,長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養。 我從小就是體育健將,樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常;有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘,那一天趕著去錄廣播節目三個小時,話說到一半,就上氣不接下氣,出現這些警訊之後,我才開始警覺──身體「不對勁」了! 從生理的角度看,人類有兩個關鍵的年齡,第一大關卡是40歲,因為40歲以後體內的SOD(超氧化物歧化酉每,可排除體內自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整個人的抵抗力明顯變差,到了65歲則進入第二大關卡,...
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☆學會做三件事☆
2007
08
24
11:58
人一輩子有"三天"~即昨天、今天、明天。 昨天與今天之間有扇後門,今天與明天之間有扇前門。 這"三天"中"今天"最重要。過去的事情就讓它過去吧, 明天的事情等來了再說吧,最要緊的是做好今天的事情。 要想過好今天,要學會做三件事。 第一是"會關門" 把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,人一下子就輕鬆了。第二是"會計算" 要學會計算幸福。有的人本子上記的全是困難和問題,從來沒有記過幸福。 有些人對自己做對的事情一件也沒記住,對自己做錯的事情記得特別牢, 徒增了許多煩惱。第三是"會放棄" 請牢記:"先舍後...
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保養氣管防氣喘
2007
08
23
16:37
保養氣管防氣喘 ~試試川貝燉梨、蔗梨汁 --冬季濕冷,對患有氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及慢性咳嗽等疾病的患者來說,最是難熬,在藥物治療之餘,也可試試中醫穴位敷藥法。台北市立萬芳醫院中醫科醫師李靜姿表示,台灣氣候潮濕,很難根治氣喘、過敏性鼻炎等過敏疾病,只能朝控制病情著手。該院每年夏天都會為過敏患者施行天灸治療,成效不錯。就她的觀察,選在夏季三伏日進行的天灸治療,每個夏季治療三次,連續治療三年,療效可達八成以上。若選在非三伏日的庚日或辛日連續治療十次,也有不錯的效果,錯過夏季治療的患者,可在秋冬季節治療。12月的庚日、辛日穴位敷藥日期,分別是2日、3日、12日、13日、22日及23日。除了常規治療,李靜姿另提供秋冬保養氣管及皮膚的食療方,一是川貝燉梨...
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三點不露 ~不會受涼
2007
08
22
14:40
舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好,就比較不會感冒了…這句話是沒錯啦,但是有更需要保暖的地方也要保暖好…保護好這三個地方,才能更有效避免受涼的情況發生哦!
一個是雙手的肩膀、一個是喉嚨下方的凹陷處、再來就是雙腳的膝蓋了,這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!
醫生說在美國早已研究結果出來好久了,在鼻腔中有三塊區域…其中一塊的組織是和肩膀連相結的,也就是說一旦肩膀受涼了…鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服,這是千真萬確的事實,但是鮮少人知道明白。
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感動是因為我們懂得什麼叫愛~李家同
2007
08
22
14:28
生命就該浪費在美好的事物上
我做大學教授已經很多年了,我注意到大學男生屬於白面書生的已經非常少了,大多數男生都有很健康的膚色,可是比起在外面做工的工人來說,似乎我們的大學生仍然白得多了。
張炳漢是少數皮膚非常黑的那種大學生,難怪他的外號叫作「小黑」,我是他的導師,第一天導師生面談,他就解釋給我聽為何他如此之黑,他說他從高二開始就去工地做小工,再加上他是屏東鄉下長大的,所以皮膚黑得不得了。他說他家不富有,學費和生活費都要靠哥哥,而他哥哥就是一位完全靠勞力賺錢的建築工人,他...
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☆不要讓「重話」變成「惡口」 ☆
2007
08
15
09:52
「惡口」是用惡劣的、惡毒的、不堪入耳的言語侮辱人、傷害人,這種話最好不要說,因為說出來一定會傷人。 一般說來,當父母、老師在管教孩子時,適時說一些重話,的確能對孩子有所助益。但是說重話時用比較嚴厲的語調,或是措詞重一些、音量大一點,不一定就是惡口。可是如果重話變成惡口,就會對孩子造成很大的傷害。 例如,有些父母在罵孩子的時候,一急就口不擇言,常常會說:「你去死好了!」這麼說就很不恰當了。 曾經有一位居士的孩子很貪玩、不想讀書,他來問我該怎麼辦,是要打還是要罵呢?我說:「打不得,也罵不得,不過在適當的時候可以適度說些重語。」我也建議他可以告訴孩子:「爸媽沒有辦法保護你一輩子,總有一天會先你而死,如果我們今天就死了,留下你...
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慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱
2007
08
14
16:58
■ 聖嚴法師 ~開示分享我們經常因為受到環境的影響而生氣。曾經有人告訴我,有一次當他正在氣頭上時,因為忽然想起我說過的兩句話:「慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。」心中怒火立刻就像被清涼的甘霖澆熄了一樣,同時也讓他看到自己待人不夠慈悲,沒有智慧,所以覺得非常慚愧。 我之所以提出這兩句話,是因為佛教本來就主張以慈悲度眾生,既然要度眾生,怎麼還會有敵人呢?當一切眾生都是自己要度化、結緣的對象,當然就不可能把他們視為敵人了。 「敵人」的意思是指彼此勢不兩立,不是你死,就是我活。譬如情場有情敵、商場有商敵、戰場有軍敵、政壇有政敵;甚至同事之間,有時候為了要爭取較好的職位,彼此競相表現,希望自己表現最好,其他的人不可以超越自己,於是形成敵對的狀態。這是人性中的劣根性,...
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證嚴法師說故事 - 愛「福」的人!
2007
08
10
11:44
人應互相幫助、彼此關懷。我們看看這個「人」字,恰好只是兩劃,而且互相倚 靠、不能間離,或是少一畫,否則就不像「人」了;還有字劃的長短、上下要配合得 好,「人」字才能寫得美。 人生也是一樣,人與人之間能互相幫助,才是美好的人生!佛陀也是如此教育弟 子們,並且以身作則教導大家。 佛陀在世時,僧眾共同生活,都是靠群體和敬共同維持僧團教規。當時僧團中有 位阿那律尊者,每次聽佛陀講經時,他總是不知不覺地睡著了。當佛陀一開始講,他 就打瞌睡;等佛陀宣講完畢,他又醒了...
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